Mentale Kracht en Gezondheid voor huisartsen

Heb je last van werkdruk? Privé-werk onbalans? Verlies van autonomie? Maak je je veel zorgen? Wellicht al burn-out klachten? Of wil je gewoon beter in je vel zitten? Dan kan mentale krachttraining iets voor jou zijn. Na deze nascholing ben je in staat om beter doelen te stellen, spanning te reguleren, beter te focussen en (nog) meer zelfvertrouwen te hebben.

Mentale krachttraining heeft (top)sporters en politiemensen veel geholpen om te presteren als het erop aan komt. Het zorgt er ook voor dat zij goed in hun zitten.

In deze nascholing krijgt je het Model Mentale Kracht uigelegd. Je leert hierdoor hoe je motivatie beïnvloedt, hoe je spanning en stress reguleert, hoe je beter focust en hoe je meer zelfvertrouwen ontwikkelt. De mentale vaardigheden waarmee je aan de slag gaat zijn: doelen stellen, spanningsregulatie (plussen en minnen), focustraining, gedachtentraining en visualisatie.