Ademhaling - voor fysieke en mentale gezondheid

Deze webinar richt zich op de rol van ademhaling voor fysieke en mentale gezondheid, met combinatie van wetenschappelijke inzichten en praktische toepassingen. De mechanica, biochemie, en mind-body relatie van ademhaling, evenals de invloed ervan op het autonome zenuwstelsel en stressregulatie komen aanbod tijdens de scholing.

Deelnemers leren de rol van verschillende ademhalingstechnieken om hun herstelvermogen te verbeteren. Er wordt aandacht besteed aan de effecten van chronische stress en het belang van ademhaling bij herstel van patiënten. De scholing biedt direct toepasbare tools om ademhaling bewust in te zetten in de praktijk.

Ademhalen doe je altijd – maar bewust ademen maakt het verschil.

Leerdoelen

• Deelnemers kunnen de basiscomponenten van ademhaling (mechanica, biochemie, en de mind-body relatie) benoemen en uitleggen hoe deze invloed hebben op de gezondheid.
• Deelnemers kunnen beschrijven hoe ademhaling het autonome zenuwstelsel beïnvloedt en de rol die het speelt bij stressregulatie.
• Deelnemers kunnen specifieke ademhalingstechnieken toepassen en uitleggen hoe deze technieken de mentale en fysieke toestand beïnvloeden.
• Deelnemers kunnen de impact van chronische stress op ademhaling en gerelateerde herstelfactoren herkennen en begrijpen de verschillen tussen acute en chronische stressreacties.
• Deelnemers kunnen hun eigen en/of andermans ademhalingspatroon beoordelen en beargumenteren waarom het belangrijk is om de ademhaling te verbeteren voor grotere fysieke en mentale gezondheid.

Kosten

• Leden van Vereniging Arts en Leefstijl: € 39
• Studentleden: € 15
• Niet-leden: € 65

Lid worden? Lees hier meer over de voordelen en hoe je lid wordt.

Accreditatie
2 punten bij

• Artsenfederatie KNMG (Algemene Nascholing (ABAN))*
• Kwaliteitsregister Fysiotherapie
• Nederlandse Vereniging van Praktijkondersteuners (POH) en Praktijkverpleegkundigen (PVK en PVH)
• De Landelijke Vereniging POH-GGZ

*Voorwaarde is dat je live aanwezig bent tijdens het webinar en na afloop de toets maakt.

Certificaat
Deelnemers die niet bij een van bovenstaande accreditatiebureaus zijn aangesloten ontvangen na afloop een certificaat als bewijs van deelname. Hiermee kan je accreditatie-uren buiten eigen vakgebied toegekend krijgen (regeling deskundigheidsbevordering buiten eigen vakgebied).

Leefstijlpunten
Deelname aan deze scholing levert 2 Leefstijlpunten voor het Leefstijlvignet op. Meer informatie over het Leefstijlvignet vind je hier.