Webinar - Slaapproblemen bij adolescenten

Slaapproblemen bij adolescenten zijn een veelvoorkomend probleem. Uit recent onderzoek blijkt dat ongeveer 70% van de adolescenten niet de aanbevolen 8-10 uur slaap per nacht krijgt, wat kan leiden tot chronisch slaaptekort. Dit slaaptekort kan verschillende oorzaken hebben, variërend van stress en werkdruk tot overmatig gebruik van sociale media en elektronische apparaten, onregelmatige slaappatronen en psychische aandoeningen zoals piekeren, depressie en angst. Een goede nachtrust is van onschatbare waarde voor de groei, ontwikkeling en algehele gezondheid van jonge mensen. Hulpverleners en leerkrachten spelen een cruciale rol in het herkennen en aanpakken van slaapproblemen bij adolescenten. Daarom is het belangrijk om deze kwestie serieus te nemen en waar mogelijk passende maatregelen te nemen om een gezond slaappatroon te bevorderen. Tijdens deze praktijkgerichte webinar zullen vier vooraanstaande experts het onderwerp vanuit verschillende invalshoeken bespreken. Ze zullen niet alleen hun kennis delen, maar ook praktische tips bieden die direct toepasbaar zijn in het werken met adolescenten en hun ouders.