Stress de baas

Helaas spreken de verzuimcijfers binnen de zorg voor zichzelf. Een groot gedeelte van dat verzuim is stressgerelateerd. Preventief aan de slag gaan met stressmanagement helpt burn-out, verzuim en hoge kosten voorkomen. Investeren in jezelf, en zeker in slimmer en gezonder omgaan met stress heeft vele voordelen. Zo voorkom je stressklachten, burn-out en uitval. Daarnaast helpt deze cursus je te groeien als mens, en als professional. Je krijgt verrijkende kennis en leert praktische tools en vaardigheden die jou helpen om goed voor jezelf te blijven zorgen.

Inhoud

Tijdens deze cursus wordt er aandacht gegeven aan de volgende onderwerpen:

Kennis - Een andere kijk op stress en je stress-systeem

Bewustwording - Hoe ontstaan stressklachten/burn-out

Bewustwording – waar ligt jouw stressgevoeligheid

Preventie - Hoe voorkom je stressklachten Bonus

Doelstelling

Na deelname aan deze cursus zie jij stress juist als iets dat voor je kan werken. Jij leert gezonder en slimmer met stress omgaan. Hierdoor kun je sneller en eerder signaleren wat je nodig hebt en hierop anticiperen. Je investeert in jezelf en groeit als mens. Hiervan hebben jij, je client en je werkgever profijt omdat jij veel bewuster bezig bent met zelfzorg.